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Mag. Susanne Dretzke
A: 6421 Rietz, Höhenweg 21

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Anfahrt

Unser Trainingsstudio befindet sich  im Tiroler Oberland in 

6421 Rietz, Höhenweg 21

Parkplätze sind direkt vor dem Haus.

Muskeln, Gewebe, Stoffwechsel

  • Muskelaufbau & Muskeldefinition

  • Stoffwechselbeschleunigung

  • Entgegenwirken von altersbedingtem Muskelabbau

  • Fettabbau/Reduktion von fettbedingtem Gewicht

  • Gewebestraffung

  • die Durchblutung wird angeregt

  • Stoffwechsel- und Enzymaktivität erhöhen sich

  • Kalorienverbrauch und Kollagenproduktion der Haut erhöhen sich

EMS strafft und formt den Körper, macht ihn leistungsfähiger

und unanfälliger für Verletzungen.

Leistungssteigerung, Kraft, Ausdauer, Koordination:

  • Verbesserung der isometrischen und dynamischen Maximalkraft sowie der Schnellkraft und der statischen und dynamischen Kraftausdauer

  • Verbesserung der globalen und lokalen Ausdauer

  • Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination

Verletzungsprophylaxe, Rücken und Osteoporoseprävention:

  • Krafttraining regt unser gesamtes Knochengewebe zum Aufbau an, Knochendichte und Knochenfestigkeit erhöhen sich.

  • Bänder und Gelenkskapseln reagieren mit Hypertrophie durch vermehrte         Einlagerung von Kollagenmaterial. Ihr Stoffwechsel verbessert sich. Ihre           Festigkeit erhöht sich, Rissanfälligkeit und Verletzungsrisiko sinken.

  • Druck- und Stoßfestigkeit sowie Druckelastizität der Bandscheiben und             Menisken erhöhen sich